Nos ancêtres ont été amenés à combattre pour la gloire, à chasser pour s’alimenter et marcher pour découvrir les nouveaux mondes qui nous semblent si proches aujourd’hui.

Notre organisme est une machine conçue pour être en mouvement, pour marcher et se dépenser.

 

Après une journée de travail … au bureau ; après s’être déplacé … en voiture ; se relaxer à la maison devant la télé ou en jouant au dernier jeu vidéo à la mode : c’est mérité ! Pourquoi pas en grignotant parce que le dîner n’est pas encore prêt …

 

Hormis le mauvais choix alimentaire pour subvenir à ses besoins nutritionnels, notre organisme est sacrément en manque de mouvement. Avec le temps les kilos peuvent s’accumuler …

 

La principale cause du surpoids et d’obésité est un déséquilibre énergétique entre les calories consommées et les calories dépensées.

 

L’augmentation des cas de surpoids et d’obésité est imputable à un certain nombre de facteurs : 

• un changement de régime alimentaire qui se traduit par une consommation accrue d’aliments très énergétiques à haute teneur en graisses et en sucres mais contenant trop peu de vitamines, de minéraux et d’autres micronutriments bons pour la santé ;

• une tendance à la diminution de l’activité physique en raison de la nature sédentaire de nombreuses formes de loisirs, du changement de modes de transport et de l’urbanisation galopante.

 

Afin de vous aider à retrouver un régime alimentaire équilibré, l’utilisation

de compléments alimentaires naturels peut être envisagée.

 

Dans le cas spécifique d’une activité physique régulière, chez le sportif,

la consommation d'oméga 3 est bénéfique pour la gestion du rythme cardiaque.